在03年的时候，当与我的朋友说到我想砸30万参加心理咨询学习与个人成长时，对方说到笑脑你疯啦，你能赚回来吗？而其实如今在这个行业的学习与个人成长远远不止30万费用，同时也并没有像我朋友那样做了亏本生意，而如今我得到更多的是我自己的成长以及我的咨客的康复，现在回想我当时这个决定还是蛮有勇气，我下了非常大的决心，是啊，这可能与我受到成功学的信念有很大的关系，你想的越多，顾虑就越多；什么都不想的时候反而能一往直前。你害怕的越多，困难就越多；什么都不怕的时候一切反而没那么难。别害怕别顾虑，想到就去做。这世界就是这样，当你把不敢去实现梦想的时候梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，全世界都会来帮你。这点在《秘密》那本书中说的吸引力法则也得到了验证，当你一定相信你的目标会实现时，全世界都会来帮你。
其实大凡成功人士也有这样的信念，如阿里巴巴的马云，很多人说他是疯子，是的，他确实像疯子，人不有点疯不会那么成功啊，正因马云有疯子这样的精神，他才取得今天马云互联网帝国的位子，要是前怕狼后怕虎，像强迫症朋友那样在四星级宾馆住了一晚第二天担心自己有没有感染艾兹病的想法，很难成大事业，所谓大的成功有大的风险，小的成功有小的风险，没有任何风险的事当然也不会成功，很多强迫症朋友有一种想两会其美的心理，既想成就大业也不希望有任何风险，这样的事这个世界有吗？假如有也是强迫症朋友内心世界的一种自恋性幻想。
最后想引用一下于丹在《庄子心得》的结尾，讲了一个寓言。一位老酋长，对他部落里的年轻人说：“你们去远行吧，闯荡你的一生。临别，我只给你们六个字，就够你们受用一生了。我先给你们每个人一张纸条，写着前三个字，你们到世界上历练，等到你们建功立业以后，回来找我取后三个字。”这些年轻人拿着一个小小的纸条走向了天地四海。他们经历了各自的荣辱磨难，在每一个时刻他们会看到纸条上的三个字，简间单单地写着：“不要怕。”这三个字给他们勇气和力量，闯过了一道道艰难险阻。
等到他们人过中年，已经穿越了太多太多错失的机遇，或者跨越了太多太多坎坷的时候，他们带着或是风霜，或是荣耀，回来找老酋长要后三个字。他们看到的是：“不要悔。”读了这个寓言，老酋长那掷地有声的三个字，总在我耳畔回响：不要怕，不要悔！寓言中虽然说的是人的前半生，不要怕，而后半生，不要悔，但是我想，我们完全可以把这个信念贯穿到人生的每一年、每一天和每一刻。人生是一个连续的过程，前半生后半生，去年今年，昨天今天，刚才此刻---不要悔，不要怕！
笑脑医生年3月25日于上海
钟庆芳老师与德国完形疗法大师
上面这篇咨询笔记是我三年前所写，如今三个年头过去了，同时想到上午一名20多年严重强迫症朋友结案了，他当时的症状就是什么都怕，连一日三餐吃饭都怕，怕饭吃快了消化不好，导致自己会营养不良，最后会对身体有害；同时饭吃慢了也不好，吃慢了会认为食物在口腔里停留太久担心有什么不良化学反应，最后对身体有害，有时症状重时都不敢吃饭了，不是不想吃饭，是不敢吃饭，一个人肚子很饿，想吃而不敢吃饭，这也是人生一大可悲的事，这位朋友就像前文所说前怕狼后怕虎，而在他的咨询过程中症状千奇百怪，有些症状会让普通人笑掉大牙，而对于当事人会认为是真实且坚信不疑，这就是他们的痛苦之所在，从笑脑机构所有个案统计来看，这些朋友通常学历都很高，硕士博士不少，很多症状正是因为他们懂得太多，加上他们这样神经症的性格，在别人看来想都没有想过的事，而他们却弄得几天焦虑不安，痛苦之极。如去年我有一名博士学历的社交恐惧症朋友，她有一个症状之一就是害怕自己在公众场合放屁，因她找我们咨询前一年有一次在公众场合不小心放了一个屁，看到身边的人都捂着鼻子，用手在前面挥来挥去时，她的心理马上想到别人一定会在骂她，说到这个人没有公德，说到这个人心理有问题，怎么放这么臭的屁也不说下等等。从此以后她在公众场合开始担心千万不要放屁了，同时想到自已是一位博士生，还是女性，怎么能在公众场合做这个行为呢？严重时经常与男友说，让男友听听她有没有放屁了，弄得男友也莫名其妙，不知如何是好。而这些个案，不管他们是强迫症还是社交恐惧症，往往与他们内心有一个“怕”有关，他们通常是：
怕死
怕丢面子
怕别人负面评价他(她)
怕自己做出不道德的行为
怕有人伤害他（她）
怕自己得了艾兹症
怕自己得了不治之症
。。。。。。
钟庆芳老师参加动力性团体治疗班
而这些怕他们有时也知道，也明白道理，但是到了那个时候他们就不由自主了恐惧起来，因对于他们来说形成了条件反射了，就像这个世界人也知道没有“鬼”，可是当你晚上一个走黑路时还是不由自主地害怕一样。
因此对于强迫症和社交恐惧症的康复是一个系统工程，要多管齐下才行，除了处理他们的症状之外，最主要还是要让他们的性格得到成长，人格得到完善，同时还要帮他们恢复自信心，改变他们不合理，甚至病态的信念，对于有些明显有心理创伤，还要去处理这个伤，最后在治疗的同时还要同步让他们回归生活，唯有健康有意义的生活才是他们康复的保障，去除了生活，一心来对着自己的心理问题努力，这个方向反了，正如我在公益讲座和我的个案咨询中经常强调，一定要从“症状圈”跳到“生活圈”。
笑脑医生年4月8日
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