突发脑梗
朋友给我打电话，说他的哥哥脑梗了，到医院的时候已经一半身子不能活动了，说话也不清楚。朋友说，他每天瞎忙，你告诉我让他去体检，可他不听啊！他说自己除了胖些，没啥不舒服的，以为你吓唬他呗，没在乎吧！朋友的哥哥40岁，可体重就有斤，平时应酬多，每天喝酒抽烟，工作也忙，压力大，锻炼少。我曾经见过他几次，提醒过他要定期体检，也给我的朋友说过，显然他是没有当回事。决心减肥
好在治疗及时，病情很快得到控制。住院期间，医院里进行了相关检查，发现血压高、血糖高、尿酸高、超敏CRP高，重度脂肪肝，他非常后悔没有听我的劝告。这次突发的疾病对朋友哥哥的触动很大，自己上有老、下有小，身体千万不能出现任何问题，由此他下决心，一定要减肥，要定期体检，把身体的各项指标控制好。案例分析
1、肥胖是一种病
很多人都没有认识到肥胖是一种病，是身体出现异常的警示。中国人挨饿很多年，传统习惯认为肥胖是生活条件好的表现。但现在社会变化了，食物丰富，交通便利，人们多吃少动，也没有健康意识，每天大鱼大肉、吃着油腻的食物，锻炼少，压力大，必然会导致体重、血糖、血脂、血压的升高。2、不重视体检
不知道通过早期的体检发现身体的危险因素。在很多人的观念里，身体出了问题才会去检查，甚至有的人出了小毛病都不去检查，把小病拖成大病。临床像我朋友哥哥这样的案例太多了，有的都发生了心梗或者脑梗，空腹血糖都到17点多,问病史居然不知道自己有糖尿病史、高血压史，想想多可怕。也有一部分人虽然每年都做体检，但对结果却不上心，血脂血糖血压高了也不在乎，做和没做一个样。3、肥胖是很多疾病的信号
它所带来的胰岛素抵抗会对身体造成很坏的影响，会出现体内的代谢异常，出现血糖高、血压高、血脂高等，而在这些指标高了之后，还要再进展5-10年才能出现靶器官的损害，如出现脑梗、心梗等等。所以要是早点进行体检，了解自己身体情况，进行早期干预，至少可以提前5-10年来挽救自己的心脑血管。定期检查
如何抓住这5-10年的时间，那就是通过定期的检查。需要做哪些检查：1、“四高”指标
血脂、血糖、血压、尿酸----以上指标建议每年至少查一次，对于45岁以上的人，建议每半年查一次。提醒注意：1）检查血糖时空腹、餐后、糖化血红蛋白一定都要查，必要时做糖耐量实验检查，只查空腹血糖，会漏掉了大部分糖尿病前期甚至糖尿病人，这是导致我们目前普遍不知道的自己是糖尿病或者糖尿病前期的主要原因。2）血脂4项：需要指出的血脂化验单上的指标范围，是针对健康人群的，对于不同人群如糖尿病、脑梗塞、肾脏损害等的标准是不一样的，不要看到没有箭头就高枕无忧。当这几个指标出现异常时，怎么办呢？建议大家去听一下对应的糖尿病、高血脂、高血压、高尿酸的系列课程，里面有详细的讲解。当然，如果肥胖，又合并这几个指标的升高，那首要的工作就是减肥，减肥的具体方法欢迎大家